CÁCH ĐẬP CẦU LÔNG MẠNH

      20

Quý khách hàng đã biết phương pháp tấn công cầu lông bạo gan và đập cầu (Smash) như thế nào mạnh mẽ và tự tin nhằm có thể dễ dàng dành điểm số khi chơi với kẻ địch chưa? Tmê mệt khảo ngay lập tức chỉ dẫn cùng tuyệt kỹ được Thiên Trường Thể Thao share tiếp sau đây nhé !

Cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu (Smash) uy lực là kỹ thuật ghi điểm cơ bản, được nhiều người lựa chọn lúc thi đấu bộ môn cầu lông. Những người chơi cầu lông thọ năm và ở trình độ giỏi thường ko thể nào bỏ qua kỹ thuật tấn công này. Vậy, cách đánh cầu lông mạnh cùng đập cầu uy lực cần thực hiện như thế như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu nhất? Nếu chưa rõ về điều này, hãy thuộc Thiên Trường Thể Thao search hiểu kỹ bằng bài bác viết dưới đây nhé !

1. Cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực.

Bạn đang xem: Cách đập cầu lông mạnh

Cách đánh cầu lông mạnh (đập cầu) là bí quyết đánh cầu lông từ bên trên cao với lực thật mạnh để quả cầu đi nkhô cứng qua phần Sảnh của đối phương và theo hướng đi xuống. Đập cầu là hình thức ghi điểm chủ yếu vào cầu lông. Chính do thế, trong khi thi đấu thì bạn đề nghị cố gắng đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật với khiến đối phương không thể ứng phó kịp thời để góp bạn dễ dàng ghi được điểm số.

Cách đập cầu đúng kỹ thuật là đánh cầu từ bên trên cao, về phía trước mặt. Trái cầu Lúc đánh càng ở vị trí trên cao càng tốt nhằm giúp rút ít ngắn thời gian tấn công, điểm rơi trái cầu gần cạnh lưới và khiến đối thủ rơi vào thế bị động, chỉ bao gồm thể trả cầu bổng hoặc trả cầu lưới. Để tạo được quả đập cầu mạnh, bạn phải tạo lực dậm nhảy Lúc đập sẽ giúp quả cầu bao gồm lực mạnh hơn quả cầu thông thường.

*

Cách đánh cầu lông mạnh

Cách đánh cầu mạnh, đập cầu đúng kỹ thuật là tay cầm vợt cầu lông cần đẩy mạnh được tối đa sức mạnh khi đập cầu. Để làm cho được điều đó, tay cầm vợt đập cầu đầu tiên phải hơi teo, sau khi tiếp xúc với cầu thì vươn thẳng tay và sau đó đánh tay theo quán tính ra trước để góp cú đánh gồm nhiều lực nhất. Để có được những cú đập cầu lông mạnh nhất, bạn phải sử dụng tất cả các khớp bả vai, khớp khuỷu tay và cổ tay trong những khi thực hiện động tác.

2. Kỹ thuật đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật.

Áp dụng bí quyết đánh cầu lông mạnh, đập cầu uy lực (Smash) đó là phương pháp tạo ra sự đột phá để chấm dứt màn so tài gay cấn giữa 2 đội thi đấu. Nếu là người đánh cầu lông thọ năm tất cả nhiều gớm nghiệm thì kỹ thuật đập cầu mạnh đúng phương pháp không còn xa lạ gì đối với họ. Bạn đang muốn nâng cao khả năng đánh cầu lông hiệu quả cho bạn thì nên áp dụng kỹ thuật đập cầu mạnh như sau:

2.1. Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

Để thực hiện được cú đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật, bạn cần làm theo các bước như sau:

- Trước tiên, bạn hãy giơ tay ko cầm vợt lên để ước lượng đúng đắn điểm rơi của cầu.

- Sau đó, dồn trọng trọng điểm vào chân sau, lùi chân trước lại 1 chút cùng vung vợt bằng biện pháp dùng lực vào thời điểm đập cầu nhằm hạn chế tiêu tốn nhiều sức lực mà vẫn gồm cú đập cầu mạnh cùng hiểm hóc.

*

Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

2.2. Sai lầm phổ biến Lúc đập cầu lông.

Trong quá trình đập cầu lông, nhiều vận động viên gặp phải một số sai lầm khiến hiệu quả đập cầu không mạnh như ước ao muốn. Lúc đập cầu lông bạn cần tách những không nên lầm phổ biến như sau:

- Khi đập cầu, bạn gồng tay cùng cần sử dụng lực quá nhiều. Điều này sẽ cực kỳ tiêu tốn lãng phí và khiến cơ sẽ nhanh mỏi.

- khi đập cầu quỹ đạo vợt sẽ là từ sau ra trước theo hướng từ trên xuống với đi nghiêng từ mặt tay cầm vợt quý phái mặt còn lại. Tuy nhiên, nhiều người lại để quỹ đạo cầu đi thẳng từ trên xuống dưới khiến khớp vai sẽ dễ bị chấn thương.

- Sai lầm nữa nhưng mà nhiều người giỏi mắc phải là “trật nhịp”. Bắt nhịp sai lúc đánh cầu lông sẽ làm bạn đập cầu quá sớm khi cầu còn chưa tới sẽ cạch vào size giỏi đập cầu quá muộn sẽ làm hướng cầu đi thừa thấp cùng sẽ bị vướng lưới.

3. Đánh cầu lông mạnh cần những yếu tố gì?

Theo tởm nghiệm của những vận động viên thi đấu cầu lông chăm nghiệp, để đánh cầu lông mạnh và đập cầu chính xác, uy lực giúp ghi điểm số hiệu quả vào trận đấu thì bạn cần chú ý những yếu tố sau:

3.1. Chăm chỉ luyện tập cổ tay.

Xem thêm: Ceo Minh Đỗ Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế, Mùa 2 Kết Thúc Trong Nước Mắt Và Nụ Cười

Đánh cầu lông, nhất là đập cầu lông thì cổ tay gồm vai trò rất quan liêu trọng để quyết định sự thành công của cú đánh. Để tăng lực cho cổ tay, bạn tất cả thể tập luyện những bài bác tập tạ, những bài tập Gym hay những bài xích tập chuyên dụng với dụng cụ tập cổ tay. Luyện tập cổ tay dẻo dai với khỏe mạnh sẽ góp bạn đập cầu lông mạnh, gồm lực hơn cùng đồng thời phòng tách được những chấn thương tay trong quá trình thi đấu.

3.2. Nâng cao kỹ thuật di chuyển.

Khả năng di chuyển linc hoạt và khôn khéo sẽ tạo điều kiện rất tốt để bạn có thể đập cầu lông đúng mực, uy lực. Một vị trí thuận lợi sẽ đem lại nhiều cơ hội chiến thắng đến người thi đấu. Nếu bạn rủi ro mắn bao gồm được những vị trí thuận lợi thì nên tạo ra những vị trí thuận lợi bằng phương pháp di chuyển để kiếm tìm vị trí tốt nhất.

Việc di chuyển ra sau hướng cầu một biện pháp nhịp nsản phẩm với uyển chuyển sẽ giúp bạn tạo một cú đập cầu lông cực mạnh và chính xách. Khi bạn ở sau quả cầu, trọng lượng cơ thể sẽ sẵn sàng đi theo hướng đập cầu mạnh với nhờ đó sẽ tạo ra một lực mạnh để bạn đập cầu cắm nhất.

Cách di chuyển đứng sau quả cầu đúng kỹ thuật là để quả cầu rơi phía trước chân của tay ko cầm vợt một chút ít, tuy vậy tuy vậy với ngang vai. Đây là vị trí say mê hợp để tạo đề xuất cú đập cầu ngoạn mục.

*

Bí quyết đập cầu lông mạnh

3.3. Đập cầu vặn xoáy bắp tay.

Động tác vặn xoáy hoặc luân chuyển vòng quanh trục bắp tay gồm tác dụng tạo ra lực thiết yếu thật mạnh để bạn đập cầu lông uy lực hơn. Chính vị thế, ngoại trừ việc chú ý sức mạnh của cổ tay thì bạn cần tăng cường sức mạnh tạo lực lúc vặn xoáy bắp tay.

3.4. Tâm lý Khi đập cầu lông.

Cách đánh cầu mạnh và đập cầu uy lực có thành công xuất sắc hay không cũng ảnh hưởng nhiều từ tư tưởng. Nếu tâm lý căng thẳng, mất bình tĩnh sẽ khiến bạn dễ dàng đánh cầu sai hoặc không đúng kỹ thuật. Căng thẳng Khi thi đấu cũng khiến bạn ko thể tập trung và để ý di chuyển nkhô nóng, không thực hiện kỹ thuật đập cầu hiệu quả.

Để đạt hiệu quả cao lúc đập cầu thì vào quy trình chơi hay thi đấu, bạn đề xuất giữ tư tưởng thoải mái với không nên quan liêu trọng quá việc thắng thua trận. Hãy chơi cầu lông bằng hết sức của bản thân, trên tinc thần vui là chính thì chắc chắn bạn sẽ chơi cầu lông tự tin và thoải mái nhất. khi có tư tưởng thoải mái, chắc chắn bạn sẽ đánh cầu được mạnh hơn và đập cầu uy lực hơn.

4. Lời kết.

Cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực, chuẩn kỹ thuật chính là lợi thế góp bạn có thể giành chiến thắng trong số trận đấu cầu lông. Vừa rồi là phân chia sẻ cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực đã được Thiên Trường Sport tham mê khảo lại từ các vận động viên thi đấu chuyên nghiệp. Hy vọng những phân tách sẻ hữu ích này sẽ giúp bạn giành được điểm số với chiến thắng Khi đi đánh cầu lông. Chúc những bạn may mắn !

Thiên Trường Sport là địa chỉ chăm chào bán vợt cầu lông chủ yếu hãng của nhiều thương hiệu lớn như Yonex, Proace, Fleet,... cùng Ngân sách chi tiêu rẻ nhất Việt Nam. Nếu bạn tất cả nhu cầu tìm kiếm hiểu thêm về những mẫu vợt Yonex chính hãng sản xuất thì gồm thể tđam mê khảo bỏ ra tiết tại vợt cầu lông Yonex. Xin cảm ơn !