Cách làm salad cà chua

      20
Món salad chay hầu như không thể thiếu trong số thực 1-1 giảm cân. Vị món nạp năng lượng này bào chế không đề nghị dầu, nguyên liệu lại bồi dưỡng và tất cả công hiệu đốt cháy được lưỡng mỡ thừa. Đặc biệt là món salad cà chua dưa chuột chay bên dưới đây. Sự kết hợp tuyệt đối giữa 2 nhiều loại thực phẩm giảm cân chắc hẳn sẽ làm chúng ta hài lòng. Cùng làm thử nhé.

Bạn đang xem: Cách làm salad cà chua


Công thức salad quả cà chua chay

*
*
Cách trộn salad chay từ quả cà chua và dưa chuộtNguyên liệuCà chua: 1 quảXà lách xoăn: 6 láRau hương thơm + ớtGia vị đề xuất dùng: Giấm, đường, dầu oliu, muốicách có tác dụng món salad chay tươi ngon

Sơ chế nguyên liệuCà chua cắt bỏ cuống. Đem cọ sạch cùng ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 15 phút thì vớt ra, cọ lại cùng với nước sạch, nhằm ráo. Kế tiếp đem cà chua xắt khoanh một.Dưa loài chuột cắt bỏ hai đầu rồi đem cọ xát cho ra nhựa đắng. Cọ sạch với ngâm vào nước muối bột pha loãng khoảng tầm 15 phút thì vớt ra, rửa lại với nước sạch, nhằm ráo. Sau đó đem dưa leo xắt lát xéo vừa ăn.Xà lách xoăn lấy cắt vứt gốc, tách lá, bỏ các lá bị hỏng hoặc dập nát rồi đem rửa kỹ với nước. Tiếp nối ngâm xà lách vào nước muối hạt pha loãng khoảng 20 phút rồi vớt ra, rửa lại với nước sạch và để ráo nước.Rau mùi hương cắt bỏ gốc, rửa sạch mát với nước muối hạt loãng kế tiếp đem cắt khúc nhỏ.Ớt vấp ngã dọc quả, lọc hết hạt rồi đem cắt lát nhỏ.Cách làm cho saladLàm nước trộn salad: Cho ½ thìa cafe muối + 1 trái ớt giã nhuyễn + 6 thìa coffe giấm + 1 thìa coffe dầu oliu vào bát, khuấy đều. Khuấy cho tới khi các nguyên vật liệu tan không còn là được rồi.Tiến hành có tác dụng salad: Trộn cà chua + dưa chuột vào nước trộn salad, hòn đảo đều đến các nguyên liệu ngấm đều các thành phần hỗn hợp này là được rồi.

Xem thêm: Ăn Bánh Mì Sandwich Có Béo Không? Cách Ăn Bánh Mì Giảm Cân Có Khó Như Bạn Nghĩ?

Trình bày món ăn: Lấy một chiếc đĩa tròn to, xếp xà lách xoăn kín đáo mặt đĩa rồi xếp dưa chuột vòng quanh (như xếp ngói luôn nhé), rồi ở đầu cuối xếp quả cà chua lên trên. Tiếp đến rắc một ít rau mùi lên trên thuộc là đã chấm dứt rồi.

Vậy mình đã chế biến xong món salad quả cà chua dưa chuột chay trên đây rồi, rất đơn giản mà lại ngon miệng nữa, chúng ta cùng vô bếp bếp chế biến cho tổ ấm của mình nào!. Chúc các bạn thành công. Giả dụ bạn thấy công thức này bổ ích thì đừng quên Pin bài xích và chia sẻ cho bạn bè đều biết nhé.