CÁCH LÀM SỮA NGŨ CỐC

Sữa hạt giỏi sữa ngũ ly là loại thực phẩm bổ sung tự nhiên, lành tính và xuất sắc cho sức khoẻ đã được đông đảo mẹ bầu, chị em sau sinh, cũng giống như mẹ đang siêng con bé dại chia sẻ nhau cách sử dụng.

Bạn đang xem: Cách làm sữa ngũ cốc

Bản thân mình cũng thường xuyên sử dụng sữa hạt với bột ngũ ly trong thời gian trước cùng sau sinh, bây giờ mình và gia đình vẫn liên tiếp sử dụng và coi đây là 1 trong những loại thức uống không thể thiếu hàng ngày.

Trong bài viết này, bản thân sẽ share tới những mẹ 1 số mắt nhìn để đối chiếu giữa sữa hạt cùng sữa công thức, cũng giống như cách làm 1 số loại sữa phân tử phổ biến bây chừ nhé!

Công dụng: bổ sung cập nhật chất dinh dưỡng cho bà mẹ bầu, phát triển bộ óc của thai nhi và trẻ em đang lứa tuổi phát triển.

Nguyên liệu

– 50g hạnh nhân – 50g óc chó – 15g con đường phèn – 1 lít nước hâm sôi để nguội

Cách làm

Bước 1: những mẹ sử dụng dao hoặc kéo cắt đôi hạt hạnh nhân, giã nhuyễn hạt óc chó.

Bước 2: dồn phần hạt này xay với 1 lít nước. Lọc bỏ buồn bực hạt.

Bước 3: Nghiền bé dại đường phèn rồi cho vào lò vi sóng quay trong một phút.

Bước 4: mang đến đường vào khuấy rất nhiều sữa với thưởng thức.

Tham khảo bài bác viết: <Đánh Giá> phân tử óc chó nhân đỏ với vàng một số loại nào tốt hơn?

Sữa hạt sen, bắp nếp, phân tử bí

Nguyên liệu

– 100g hạt sen tươi – 1 trái bắp – 20g hạt túng bấn – 1 lít nước

Cách làm

Bước 1:

Rửa sạch phân tử sen, kế tiếp ngâm 45 – 60 phút.

Bắp quăng quật vỏ, vứt râu, rồi sử dụng dao thái nhỏ, bỏ phần cùi.

Hạt túng bấn ngâm qua đêm hoặc ngâm 8 tiếng.

Bước 2: Cho hỗn hợp vào nồi thổi nấu chung, lúc sôi thì cho lửa nhỏ, đun cho tới khi phân tử sen mềm.

Bước 3: bỏ cùi bắp, cho hỗn hợp này vào lắp thêm xay xay nhuyễn và lọc buồn bực là có thể thưởng thức.

Xem thêm: Những Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Trứng Vịt Lộn, Ăn Trứng Vịt Lộn Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe

Sữa đậu đỏ, hướng dương

Công dụng: lưu lại thông khí tiết tốt, vấp ngã máu với phòng ngừa lớn phì.

Nguyên liệu

– 100g đậu đỏ – 20g hạt hướng dương – 50% thìa cafe bột quế – 1 lít nước

Cách làm

Bước 1:

Ngâm đậu đỏ 12 – 14 tiếng.

Tách phân tử hướng dương ra khỏi vỏ, sau đó ngâm cùng với nước khoảng 15 – 20 phút.

Bước 2: Xay nhuyễn láo lếu hợp, lọc bã 2 -3 lần lấy phần nước trong nhất, các bạn càng thanh lọc kỹ thì sữa làm nên sẽ càng sánh không xẩy ra bón cục.

Bước 3: Đun hỗn hợp để lửa nhỏ, cho một chút ít bột quế vào đun mang lại sôi lưỡng lự chừng 15 phút thì tắt bếp. Tránh để sôi bùng lên, sữa sẽ dễ bị bóc lớp.

Sữa yến mạch

Nguyên liệu

– 100g yến mạch – 750ml – 1 lít nước – 150g đường trắng

Cách làm

Bước 1: Yến mạch mang ngâm qua tối với nước giá buốt hoặc ngâm trăng tròn – nửa tiếng với nước nóng.

Bước 2: Vớt yến mạch ra cùng rửa sạch nhằm ráo. Tiếp nối đem xay cùng với 750ml 1 lít nước với đường.

Bước 3: Lọc các thành phần hỗn hợp qua rây hoặc vải vóc lọc, lấy sữa đã lọc nấu ăn sôi rồi sút lửa khuấy đều khoảng 2 phút là được. Đến đây bạn cũng có thể để nguội mang lại sữa vào bình kín và bảo quản trong tủ lạnh.

Note: nếu không muốn sử dụng vải hoặc dây lọc nhằm lọc sữa hạt thì những mẹ rất có thể mua các dòng sản phẩm ép nước rau, củ, quả…Chi giá tiền rơi vào khoảng 1.4-3 triệu/máy, tuỳ vào chữ tín và chủng nhiều loại khác nhau.

Lời kết

Sữa hạt chính là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất mà mẹ hoàn toàn có thể làm cho bé yêu sử dụng, chỉ với những bước làm đơn giản chúng ta sẽ gồm ngay được ly sữa thơm ngon, thực hiện vô cùng tiện lợi.

Thay bởi cho nhỏ yêu sử dụng các loại bánh kẹo ngọt, món ăn liền mẹ hãy dành riêng chút thời hạn để bào chế cho con và gia đình những ly sữa thơm ngon tận nhà nhé.